Что такое "Центр оздоравливающей физкультуры Dorsum" и кто туда ходит

Подписаться
Поделись с друзьями:
14.12.2017

Реклама топовых тренажёрных залов, фитнес-клубов и других секций для активного образа жизни встречается в столице практически на каждом шагу. Но что делать тем, кто из-за проблем со здоровьем не может позволить себе обычный комплекс упражнений? Центр оздоравливающей физкультуры Dorsum решает эту проблему.

Занятия в центре существенно отличаются от обычных тренировок. 

- Мы помогаем людям, которые из-за проблем со здоровьем не могут посещать тренажёрный зал, - рассказал директор центра, врач травматолог-ортопед Евгений Муха. - Приходят к нам, к примеру, те, кто после травмы хочет быстро восстановиться и набрать форму, молодые люди со сколиотической осанкой, грыжами межпозвонковых дисков, также у нас занимаются люди старшего возраста с артрозами коленного или тазобедренного суставов. У нас работают специалисты с высшим образованием ЛФК, причём занятия полностью индивидуальные, никаких групповых тренировок мы не проводим. Только при индивидуальном подходе можно максимально эффективно решать ту проблему, с которой приходит клиент. Все наши инструкторы обладают необходимыми знаниями.

Основные принципы занятий в центре - исключение продольно-осевой нагрузки на позвоночник и суставы, которая противопоказана при сколиозах и грыжах межпозвонкового диска, и укрепление мышечного корсета, который и является опорой для позвоночника.

- У одного офисного сотрудника межпозвонковая грыжа была 4 миллиметра, - вспомнил Е.Муха. - Он ходил в тренажёрный зал, так как ему порекомендовали укреплять спину. Спустя четыре месяца он сделал повторное МРТ, грыжа стала в два раза больше. После этого пришёл к нам. Нельзя было давать человеку дополнительную продольно-осевую нагрузку и работать с отягощениями, так как это создает дополнительную нагрузку на позвоночник. В таких случаях следует особенно внимательно подходить к выбору программы занятий. Неправильный подход может вызвать негативные последствия.

Со слов директора центра, при работе с людьми с заболеванием опорно-двигательного аппарата (грыжа межпозвонкового диска, сколиотическая осанка), «необходимо понимать биомеханику движений и хорошо знать все мышечные группы, выполняющие роль мышечного корсета, либо окружающие тот или иной сустав». Наблюдая человека в динамике, специалист видит результат и может вводить в программу занятий массаж или кинезиотейпирование.

Часто боль в спине связана не с грыжами или с остеохондрозом, а с мышечным перенапряжением из-за постоянного нахождения в офисе, отсутствием движения и мышечной релаксации.

- Я ничего не имею против посещения тренажёрных залов, - рассказал директор центра. - Но считаю, что всё надо делать с умом, с учётом тех заболеваний, которые беспокоят людей. Только в этом случае это будет приносить пользу.

Что касается стоимости, то безлимитный абонемент обойдётся вам в 480 рублей, оздоровительный курс на восемь занятий – 320 рублей, на 12 – 420 рублей. В эту цену входят систематические консультации специалиста центра с высшим медицинским образованием и индивидуальные занятия с инструктором.

Подписаться
Поделись с друзьями:

Другие статьи по темам

Прочее:

Комментарии

    Войдите чтобы оставить комментарий

    Новое на sportweek:

    155
    0

    Лучшие моменты уходящего года в Instagram

    Подборка самых классных фотографий 2017 года

    145
    0

    В охоте на модников. Жаркий фоторепортаж из тренажёрного зала

    Длинные носочки, импозантные мужчины и разноцветные лосины – как выглядят минчане, когда приходят в тренажёрный зал

    121
    0

    Самые крутые марафоны начала 2018 года. Часть вторая

    Пять лучших марафонов, которые пройдут в феврале-марте 2018 года

    141
    0

    Мир, труд, мандарины. Тренеры о том, что кушать в новогодние праздники

    Можно почти всё, кроме солёного и алкоголя. Хотя...

    109
    0

    Топ-5 скидок последней недели года

    Чем порадовать себя в последние несколько дней до нового года – в очередной подборке лучших предложений от Sportweek

    179
    0

    По-новогоднему! Куда бесплатно сходить на этой неделе в Минске?

    Где пройдёт костюмированная велопрогулка, когда можно посмотреть на теннисный турнир и много другое в нашем материале

    114
    0

    Откинув коньки, не склей ласты. Instagram-подборка со столичных катков

    Наблюдаем за личной жизнью жителей столицы

    194
    0

    «Стриптиз – это стриптиз, а pole dance – это спорт, это искусство»

    Что такое pole dance? Танец или спорт? Читай в нашем материале

    185
    0

    Самые крутые марафоны начала 2018 года. Часть первая

    Пять лучших марафонов, которые пройдут в январе-феврале 2018 года

    99
    0

    Топ-5 вещей, которые обязательно нужно сделать зимой в Черногории

    Катание на сноубордах, участие в лыжных соревнованиях, карнавальные танцы и кое-что другое

    Показать еще