Как в воду глядели! Минчане о здоровом образе жизни

Подписаться
Поделись с друзьями:
29.08.2017

ФОТО: HEALTHY-KIDS.RU

Человек, ведущий здоровый образ жизни, должен выполнять сразу множество условий: не иметь вредных привычек, заниматься физическими упражнениями, следить за питанием... Мы не пытались объять необъятное, однако, попытались выяснить, как жители и гости столицы относятся к закаливанию, какие водные виды спорта любят, предпочитают бассейн или баню? Обо всём этом читайте в нашем опросе.

Денис, 18 лет, студент

Я считаю, что при ведении здорового образа жизни вода играет важную роль, так как она очищает организм от всех шлаков. Но воду нужно пить грамотно. От газированной и сладкой больше вреда, чем пользы, а вот чистая питьевая вода или из колодца – это супер. Вода – источник сил для нашей крови. Я человек деревенский. На своём опыте скажу, что вода из колодца или ключа всегда помогает.

Закаливание водой – метод очень хороший, но опасный. А почему опасный? Начиная закаляться, вы не знаете особенностей своего организма, из-за этого многие люди и болеют потом. Так что к этому методу закаливания отношусь слегка негативно. У меня был опыт такого плана. Я всегда мылся в прохладном душе, потом в холодном,  после чего пошёл на Крещение в пруд окунуться. Всё это происходило в городе Ярославль, зимы там холодные, в тот день было -37. Я пару раз окунулся, вышел и остолбенел. Хорошо, что подбежали девчата, в полотенце укутали и тапочки надели, после этого голова болела пару дней. На этом всё и закончилось.

Баня и бассейн – те вещи, которые придумали наши предки, и которые хорошо нас выручат в плане здоровья. Конечно, посещая бассейн, ты чувствуешь себя спортивнее, но я всё равно выбираю баню, так как в бане под высокой температурой раскрываются все поры, потом ещё тебя веничком и паром в парилке попарят и всю эту нечисть с тебя сгонят. Вдобавок зимой можно после парилки сразу выйти на улицу и обтереться снегом. Но после этого сразу обратно в парилку. Когда нет снега, то можно в водоём или в бассейн нырнуть. Красота… Мне лично баня больше нравится.

Игорь, 54 года, заведующий хозяйством

Вода играет огромную роль в здоровом образе жизни человека. Например, питьё. Очень многое зависит, конечно, от того, какую воду вы пьёте: хлорированную, артезианскую или с ионами серебра, которая омолаживает. 

Я не фанат спорта (каждый выбирает увлечение себе сам). Но если считать водным видом спорта рыбалку, то она мне очень нравится. 

К закаливанию я отношусь положительно. И стимуляция кровообращения, и адреналин, который вырабатывается при обливании, наилучшим образом влияет на организм человека. 

Баня и бассейн – это совершенно разные вещи их нельзя сравнивать. Я бы выбрал и то, и другое. 

Татьяна, 43 года, психолог ​​​​​​

Если учесть то, что организм человека на 90 процентов состоит из воды, то, наверное, важную роль играет как употребление воды, так и меры по закаливанию. 

У меня был отрицательный опыт закаливания, я тогда заболела. Но если считать своеобразным видом закаливания купание в бассейне, то этот вариант приемлем и используется в нашей семье. 

А водные виды спорта... Не скажу, что это моё увлечение, но синхронное плавание нравится.

Оксана, 39 лет, менеджер 

​​​​​​​

Вода играет по-настоящему важную роль в ведении здорового образа жизни. Если каждый день выпивать необходимые 2-3 литра воды, то можно похудеть, кожа начнёт выглядеть более здоровой. 

Среди водных видов спорта нравятся прыжки в воду, серфинг. 

Я сама никогда не пробовала закаляться, разве что не по своей воле, когда воду горячую отключали. На мой взгляд, к таким вещам, как закаливание, следует относиться с большой осторожность и подходить с профессиональной точки зрения, уж очень большой риск заболеть. 

Если выбирать между баней и бассейном, то мне ближе бассейн. Я человек скорее активный, поэтому просто сидеть и париться мне нравится меньше, чем плавать. 

Подписаться
Поделись с друзьями:

Другие статьи по темам

Сюжет:

Комментарии

    Войдите чтобы оставить комментарий

    Новое на sportweek:

    26
    0

    Топ-5 актуальных скидок этой недели

    Рассказываем, где потанцевать и потренироваться с выгодой для себя

    55
    0

    Что такое крав-мага и где этим заняться в Минске

    C помощью инструктора рассказываем вам об этой необычной активности

    53
    0

    5 самых ярких мероприятий этой недели

    Йога, мастер-классы, бокс и танцы…много танцев!

    34
    0

    Как проходили предыдущие этапы соревнований по зимнему плаванию

    Показываем с помощью инстаграмов белорусских "моржей"

    71
    0

    Зависят ли спортивные успехи от знака зодиака

    Рассказывает наш штатный астролог

    148
    0

    Что такое Kangoo Jumps и где этим заняться в Минске

    Рассказываем о редком в Беларуси виде фитнеса, который напрямую связан с космосом и может сделать вас чуточку счастливее

    77
    0

    5 лучших приложений на Play Market для ведения здорового образа жизни

    Самые качественные бесплатные приложения для вашего развития

    81
    0

    Как выглядит единственный в Минске триатлон-центр

    TriStyle Studio в объективе фотокамер Sportweek'a

    40
    0

    5 лучших горнолыжных курортов Финляндии

    Рассказываем, чем заняться активному человеку в этой северной стране

    70
    0

    Как эффективно проводить функциональные тренировки

    Советует многократный чемпион мира по гиревому спорту Дмитрий Давыдик

    Показать еще